CFSG Spring Challenge 2015

Am letzten Samstag fand die CFSG Spring Challenge 2015 statt. 40 Teilnehmer haben sich in 3 Workouts gemessen.
WOD 1: 
21-15-9
thruster 42,5/30kg
burpee box jump over 60/50cm
scaled: thruster 25/15kg

WOD 2:
7min time cap
farmers walk 24/16kg
find your 1 RM clean&jerk
scaled: farmers walk 16/12kg
WOD 3:
AMRAP 13min
100 double unders
50 kettlebell swings 24/16
40 toes to bar
30 kettlebell snatches 24/16
20 pistols 
10 muscle up (Herren)
10 pull-ups (Damen)
scaled:
100 single unders backwards
50 kettlebell swings 16/12
40 sit-up
30 kettlebell snatches 16/12
20 squats
10 pull-ups (Herren)
10 push-ups (Damen)
Vielen Dank an alle Teilnehmer, Judges und die vielen Kuchenbäcker! Der ganze Anlass hat riesen Spass gemacht! Wir sehen uns im nächsten Jahr für die nächste CFSG Spring Challenge!

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