Gameday 2014

Was für ein Tag; Am 15. März 2014 führten wir unseren ersten Gameday durch. Rund 20 Athleten aus unserer Box haben sich der Herausforderung gestellt und die 3 Workouts gemeistert.

WOD 1 
9 min AMRAP 
10 box jumps 
10 KB swings 
+1 min as many pull-ups as possible
Gewicht und Höhe konnte jeder selber wählen. Für die Bewertung wurde Höhe, resp. Gewicht mit Anzahl Wiederholungen multipliziert.

WOD 2 
4 rounds for time 
7 deadlift (Gewicht frei wählbar) 
12 knees to arms 
30 single unders  

WOD 3 
EMOTM until fail
2 burpees
2 thrusters (Gewicht frei wählbar) 
jede Runde 1 Thruster mehr. Für Bewertung wurde Gewicht mit Anzahl Wiederholungen multipliziert.

Alle haben einen unglaublichen Einsatz gezeigt. Nach Mobilisierung der letzten Kräfte konnten wir schlussendlich die Sieger küren: 
Damen 
Platz 1 Platz Nicole
2 Platz Antje
3 Platz Chantal

Herren 
Platz 1 Mario
Platz 2 Pascal 
Platz 3 Henry

Danach haben wir uns übers Essen hergemacht. An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank für die leckeren Salate und Kuchen.

Wir haben uns riesig über eure Teilnahme gefreut. Ihr habt nicht nur super Leistungen gezeigt sondern auch bewiesen, dass die CrossFit Community etwas ganz besonderes ist.  Für uns ist das ein Zeichen auf dem richtigen Weg mit CrossFit St. Gallen zu sein. 

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