LENA

Bio

Sport und Bewegung im allgemeinen waren für mich schon immer sehr wichtig.

Meine Eltern sind sehr aktiv und haben mich von klein auf zum Wandern, Skifahren, Kanufahren, Schwimmen, Radfahren etc mitgenommen. Sobald ich alt genug war, mich selbst für einen Sport zu entscheiden habe ich mit dem Reiten begonnen, welches ich während 13 Jahren intensiv verfolgt habe.

Für kurze Zeit machte ich Leichtathletik, stellte jedoch schnell fest, dass der Langstreckenlauf die einzige Disziplin war die mir Freude bereitete.

Im Jahr 2016 musste mein Knie operiert werden und die Erholung dauerte länger als erhofft. Mit dem CrossFit fand ich die perfekte Kombination zwischen dem mentalen Ausgleich, welchen ich am Laufen schätzte, und einem Kraft- und Muskelaufbau, den ich dringend brauchte um meine Gelenke vor weiteren Verletzungen zu schützen.

Mittlerweile liebe ich den Sport dafür, dass er so vielseitig ist, die Athleten auf eine spezielle Art verbindet und mich immer wieder damit überrascht was mein Körper drauf hat.

Seit 2019 darf ich diese Leidenschaft als Coach weitervermitteln.

Lieblingsübung
Snatch, Burpee

Lieblingsworkout
Nancy, Open WOD 17.1

Hashtag
#nitbesseraberlänger