affiliate, Author at CrossFit St. Gallen

Vize Schweizer Meisterin

Herzlichen Glückwunsch, Coach Noëmi, zum beeindruckenden zweiten Platz bei den Schweizer Meisterschaften im Gewichtheben! 🥈💪

🌟 Wir sind unglaublich stolz auf dich und deine herausragende Leistung! Du hast dein Talent, deine Hingabe und all die harte Arbeit, die du in dein Training gesteckt hast, wahrhaftig gezeigt.

🏆 Deine Leistung ist eine Inspiration für uns alle und ermutigt uns, unsere eigenen Ziele zu verfolgen und an uns zu glauben. 💯

💪 Wir gratulieren dir von ganzem Herzen zu diesem fantastischen Erfolg und wünschen dir weiterhin viel Erfolg auf deinem sportlichen Weg. Bleibe fokussiert, bleibe leidenschaftlich und bleibe immer eine Quelle der Inspiration für Andere. 🌟

9 Jahre CrossFit St. Gallen

9 Jahre CrossFit St. Gallen.
9 Jahre mit so vielen wunderbaren Menschen.
9 Jahre mit so vielen wunderbaren Workouts.
Vielen Dank an alle bestehenden, ehemaligen und künftigen Mitglieder!

PROBETRAINING FÜR UNSERE LEGENDEN

Am Samstag, 20. August um 11.00 Uhr, findet das erste Probetraining für Athleten, Sportbegeisterte, Wiedereinsteiger oder Fitness Neulinge ab 55 Jahren statt. Durch das Probetraining erhalten die Teilnehmer einen ersten Einblick in die Welt des CrossFit. Gezieltes Krafttraining, komplexe Bewegungsabläufe, Konditions- und Koordinationstraining fit und geschmeidig halten.

Regelmässige Aktivität und gezieltes Training hat vielfältige positive Auswirkungen in körperlicher, psychischer, kognitiver und sozialer Hinsicht. Sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Studien belegen außerdem, dass sich degenerative Alterungsprozesse durch regelmäßiges und dauerhaftes Sporttreiben verlangsamen oder gar aufhalten lassen.

Meldet euch via info@crossfitstgallen.com

NEUE TRAINER

Ab August werden 2 Trainer zu unserem Team gestoßen.
Sina Auerbach hat schon ein paar Jahre bei uns trainiert. Sie arbeitet als Sportphysiotherapeutin und Athletiktrainerin in der Berit SportClinic. Zudem ist sie Leiterin Physioteam FC St. Gallen Frauen.

Maximilian Vogel ist CrossFit Level 2 Coach bei CrossFit Vienna. Er ist in der finalen Phase seines Medizinstudiums und wird sein Praktikum im Kantonsspital absolvieren. Während dieser 4 Monate wird er vor allem ein Wochenenden bei uns Lektionen geben.
Herzlich willkommen. Wir freuen uns von euch zu lernen.

OFFENE PARTEI

Das war ein Knaller!!
Die Open haben kaum begonnen, sind sie schon wieder vorbei. Ihr habt das Ding gerockt. Nicht nur das Finale mit dem Open Wod 22.3 und dem genialen Event am Samstagabend, ihr habt uns echt stolz gemacht mit euren Leistungen.
Hier noch ein paar Zahlen im Affiliate Vergleich. Schweizweit haben sich über 130 Boxen mit einem oder mehr Teilnehmern angemeldet. Für CrossFit St. Gallen sind 47 Unerschrockene ins Rennen gegangen. Das freut uns extrem, zumal wir uns eine so hohe Teilnehmerzahl zwar erwünscht, aber mit weniger gerechnet haben. Im Ranking der Top 2 Platzierten aus jeder Box stehen wir auf Rang 14. Im Top 4 Ranking auf Platz 6. Was uns aber wirklich umhaut, dass wir das Top 10 Ranking auf dem 13. Rang abgeschlossen haben. Das ist eine Hammerleistung und spricht absolut für eine ausgewogene, überdurchschnittliche Leistungsfähigkeit unserer Athleten:innen.
Es hat echt Spass gemacht und wir sind unglaublich stolz auf euch. Für einige ist der Spass aber noch nicht zu Ende. Die Viertelfinals stehen bereits vor der Tür.

GEÖFFNET 2022

Dieser Freitag startete das weltweit größte CrossFit Community Event. Egal ob du erst vor ein paar Tagen oder schon vor Jahren mit CrossFit angefangen hast: Das ist genau der richtige Event für dich! Worum geht es: Wir machen in den kommenden 3 Wochen jeweils 1 Workout. Dieses WOD wird weltweit in allen CrossFit Boxen genau so gemacht. Wir wissen auch noch nicht was kommt. Das macht es spannend. Wir unterstützen uns gegenseitig um unsere Bestleistung abzuliefern! Es wird stark, es macht Spass, kurz gesagt: CrossFit wie es sein soll!

Du bist noch unschlüssig? Komm am Freitag zum Training, mach das Workout und entscheide dann. Du kannst am Freitag nicht sein? Kein Problem. Du hast bis Montag Abend Zeit es nachzuholen.

Unter allen Teilnehmern verlosen wir eines unserer neuen Shirts! Zudem machen unsere Headcoaches pro Teilnehmer 1 Runde Cindy. Ab 50 Anmeldungen sogar im Tütü!

Das ist aber noch nicht alles: Für das letzte Workout haben wir etwas ganz spezielles geplant. Reserviert euch schon mal den 12.03.!

Anmelden kannst du dich auf https://games.crossfit.com

Noch Fragen? Alle unsere Coaches wissen die Antworten darauf!