Reise-WODs

Trainieren

3 Runden:
Laufen Sie 1/2 Meile 50 Air Squats

10 Runden:
10 Liegestütze 10 Sit-ups 10 Kniebeugen

Für die Zeit :
200 Kniebeugen

3 Runden auf Zeit:
200m sprinten
25 Liegestütze

Vorheriges Training:

Nächstes Training: