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Am Samstag, 20. August um 11.00 Uhr, findet das erste Probetraining für Athleten, Sportbegeisterte, Wiedereinsteiger oder Fitness Neulinge ab 55 Jahren statt. Durch das Probetraining erhalten die Teilnehmer einen ersten Einblick in die Welt des CrossFit. Gezieltes Krafttraining, komplexe Bewegungsabläufe, Konditions- und Koordinationstraining halten fit und geschmeidig.
Regelmässige Aktivität und gezieltes Training hat vielfältige positive Auswirkungen in körperlicher, psychischer, kognitiver und sozialer Hinsicht. Sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Studien belegen zudem, dass sich degenerative Alterungsprozesse durch regelmässiges und dauerhaftes Sporttreiben verlangsamen oder gar aufhalten lassen.
Meldet euch an via info@crossfitstgallen.com